8.3 C
Druskininkai
2024 / 03 / 28

5 ritualai, kuriuos atlieka sėkmingi žmonės

Ar jau skaitėte?

Bilas Geitsas, Markas Zuckerbergas, Barakas Obama – visi jie sėkmingi, galbūt net ultra sėkmingi žmonės. Iš pirmo žvilgsnio, be pasisekimo, išreikšto turtais, įtakos ar populiarumo – sunkiai įvardintumėte kitus dalykus, kur šie žmonės yra sėkmingi. Galbūt net nepagalvojate, tačiau sėkmingi ir didelius darbus gyvenime nuveikę žmonės, pasirodo, turi tikrai nemažai bendrų pomėgių, elgesio ypatumų ir ritualų. Apie pastaruosius ir pakalbėkime. Štai jums penki ritualai, kuriuos atlieka sėkmingi žmonės.

- Reklama -
  1. Anksti keliasi
  • Milijardieriaus, NBA klubo Dalaso „Mavericks“ savininko M.Cubano rytas nėra vėlyvas. Jis keliasi 6:30.
  • Vieno stambiausių nekilnojamo turto brokerių visoje JAV R.Serhanto diena prasideda itin anksti. Jis keliasi dar anksčiau – 4:20, nes tiki, kad ankstyvas paukštis pagauna kirminą.
  • Aktorius, imtynininkas J.Cena keliasi tarp 6 ir 7 valandų ryto.

Ką tai duoda? Visi žmonės be išimties gali sutikti, kad atsikėlimas yra vienas iš sudėtingesnių dienos vargų, tad, jei šiandien laisvadienis arba į darbą galima nuvykti vėliau, apsivertimas ant kito šono ir žadintuvo išjungimas tikrai tampa daugelio iš mūsų nuodėme. Visgi, jei norite būti sėkmingesni, pats laikas keltis anksčiau ir pradėti dirbti, sportuoti ar kažką veikti. Taip jūs būsite pirmieji kažką padarę jau šiandien ir darbo valandų pradžią pasitiksite žvalūs, o ne apsimiegoję, skubantys ir suplukę kaip jūsų kolegos.

  1. Sportuoja prieš darbą

Jau minėtas NT agentas R.Serhantas, daug savo gyvenimo rodantis YouTube platformoje video reportažų pavidalu, yra puikus pavyzdys. Žmogus keliasi puse penkių ryto, pavalgo, eina sportuoti. Taip daro ir žymus komedijų aktorius, buvęs amerikietiško futbolo profesionalus žaidėjas T.Crews. Nors sportiškiems ir savo kūną prižiūrintiems atletams rytinė treniruotė yra ritualas, bet ir tas pats sėkmingas verslininkas arba NT agentas įžvelgia didžiulę rytinio paprakaitavimo naudą.

Kokia ji? Viso kūno tonizavimas ir mobilizavimas dienos iššūkiams. Ryte sportuojantys teigia, kad tas šeštą valandą pakeltas svarmuo bus pats sunkiausias dalykas, kurį reikės pakelti per visą dieną. Bent jau toks mąstymas padeda lengviau praeiti už kampo tūnančius iššūkius, kurių per dieną gali būti ne vienas ir ne du. Tam tikras fizinis krūvis jus pabudins, pažadins, pilnai atsivers jūsų plaučiai, ims geriau tekėti kraujas. Visa tai prives prie žvalumo, budrumo ir didesnės energijos jau iš pat ryto. Taip į darbą ateisite maksimaliai pasiruošę ir, kol jūsų kolegos dar budinsis, jūs jau būsite viena arba net keliomis kojomis priekyje.

  1. Stengiasi dienos eigoje pamatyti vaikus arba artimuosius

Turbūt teko girdėti vieną žymiausių visų laikų krepšininkų, NBA klubo Los Andželo „Lakers“ legendą K.Bryant. Kobė buvo apsėstas krepšiniu bei rutina. Jis ir anksti keldavosi, ir papildomai sportuodavo prieš savo „darbą“ – krepšinio treniruotes bei varžybas. Tačiau po rytinės treniruotės su komanda, kuri būdavo jau antra Bryant‘o dienoje, jis vykdavo atgal į priemiesčius, kur paimdavo savo dukras iš mokyklos. Krepšininkas teigė, kad jam tai ne tik patiko, bet ir padėdavo nenutolti nuo šeimos, pabūti artimai tiek, kiek jis gali sau leisti. Na, o galėdavo leisti nedaug, kadangi apie 180 dienų per metus praleisdavo ne namie.

Net ir į varžybas bei treniruotes pora valandų anksčiau ateidavęs „Lakers“ gynėjas, visų atletų ir krepšinio ekspertų vadinamas turbūt sunkiausiai dirbusiu krepšininku, pripažįsta, kad jo sėkmė tiesiogiai priklausė nuo šeimos. Net jei galėjo būti sėkmingas vienas, su šeima ta sėkmė tapo daug kartų saldesnė. O ir šiaip, atleto teigimu, šeima yra svarbiau už viską.

- Reklama -
  1. Grįžę namo atsiriboja nuo darbo

Sėkmingi žmonės yra lankstūs, moka laviruoti ir atsiriboti nuo trikdžių. Jeigu jie išeina dirbti – tai dirbs. Jų nerasite bare arba žaidimų automatų salone. Sėkmingi žmonės yra konkretūs bei siekiantys tikslų. Taip pat ir grįžę namo pas šeimą jie nemėgsta būti trukdomi skambučių, susijusių su darbu, ar kitų dienos rūpesčių, kuriems ir taip skiria daug laiko.

Daug laiko šeimyniniams santykiams, darnai šeimoje ir harmonijai skiriantys žmonės tikrai žino, ką daro, kadangi daug uždirbantys verslai, investicijos bei kitas amatas atima tikrai nemažai laiko. Tai padeda neišprotėti bei išlikti jausminga, empatiška būtybe. Svarbūs ir romantiniai, intymūs aspektai. Neretai sėkmingų žmonių gyvenime atsiranda sekso prekės arba kažkas panašaus, skirto santykių paįvairinimui.

  1. Taupo

Kiek aukščiau, pirmajame punkte minėto milijardieriaus M.Cuban patarimas daugeliui žmonių – turėkite sutaupę bent šešių mėnesių pajamas. Jis sako, kad niekada nežinai, kas gali nutikti ar kaip gyvenimas gali pasisukti, tad turėti tą rezervą „juodai dienai“ yra nepaprastai naudinga. Net ir milijardierius, galintis kelias savo šeimos bei giminės kartas aprūpinti prabangiu gyvenimu be menkiausio rūpesčio, drąsiai teigia, jog taupyti – verta.

Taupymas – tik vienas iš pinigų valdymo būdų. Jis leidžia paprastai, nesunkiai išsaugoti pinigus bei jų neprarasti. Pasiturintys žmonės mėgsta pasipuikuoti apie savo turtinę padėtį, o turtingi ir labai sėkmingi tą daro tikrai rečiau. Jiems netrūksta netikro pripažinimo, todėl gali ir pataupyti, kad atsitikus bėdai ar nelaimei galėtų finansiškai tai atlaikyti.

- Reklama -

8 idėjos rudens išvykoms su šeima

Atostogų sezonui pasibaigus, metas leistis į atradimus ir pažinti Lietuvos regionus, kuriuose veiklos šį rudenį ypač gausu. Ką verta aplankyti rudens savaitgaliais Lietuvoje kartu su šeima? Tauragės pilis ir Pagramančio apžvalgos bokštas Planuojant išvyką po Žemaitiją,...

Chirurgas įspėja apie plačiai pasaulyje paplitusią ligą: net 80 proc. atvejų paveldima genetiškai

Venų ligos – vienos plačiausiai paplitusių ligų pasaulyje. Kas ketvirta pasaulio moteris ir kas šeštas vyras turi veninį kraujotakos nepakankamumą. Pasak sveikatos priežiūros tinklo „Antėja“ kraujagyslių chirurgo Narimanto Markevičiaus, svarbu laiku atpažinti sveikatos sutrikimus...

Atsirado blusų? Patarimai, ką daryti

Šiltas ruduo padidino blusų aktyvumą, kenkėjų kontrolės ekspertai jų aptinka ne tik rūsiuose, namuose, kur laikomi gyvūnai, bet ir vaikų darželiuose, gamybinėse patalpose bei viešuosiuose tualetuose. Ką daryti, jei patalpose pastebėtos blusos? „Blusos gali tapti...

Imuninė sistema: reaguoti ir nereaguoti

Prasidėjo ruduo, artėja žiema. Imame sukti galvą, kaip galėtume išvengti daugybės ligų ir išgirstame skambų patarimą: stiprink imunitetą. Visgi Vilniaus universiteto Gyvybės mokslų centro (VU GMC) profesorė, imunologė dr. Aurelija Žvirblienė nesižavi imuniteto stiprinimo...

Fizinis aktyvumas, smegenų lavinimas ir miegas – svarbiausi būdai, padedantys gerinti atmintį

Atmintis – gyvybiškai svarbi žmogaus gyvenimui. Dauguma situacijų, kai ką nors pamirštame, eikvoja mūsų laiką ir kelia įtampą. Didėjant informacijos srautams, greitėjant gyvenimo ritmui, nemažai žmonių skundžiasi suprastėjusia atmintimi. Dėl to nukenčia gyvenimo kokybė....

Kiek laiko automobilį verta drausti kasko?

Rugpjūčio mėnesį net kelissyk siautusi stichija negailėjo nei pastatų, nei automobilių. Pastarųjų savininkams audrų padaryta žala sudarė kone pusę visų registruotų žalų. Tačiau į draudimo išmokas pretenduoja tik tie, kurie apsidraudė automobilius kasko draudimu....

„airBaltic“ skelbia pirmas penkias naujas 2018-ųjų vasaros kryptis

Latvijos oro linijos „airBaltic“ skelbia pirmąsias kryptis 2018-ųjų vasaros sezonui, kuris prasidės 2018 metų kovo 27 dieną. Kitą vasarą „airBaltic“ savo skrydžių kryptis papildys daugiau nei penkiais naujais maršrutais. „Iki šiol 2017 metai „airBaltic“ buvo...

Plaukų slinkimo problemoms spręsti – ne „stebuklingi“ šampūnai

Įprastai žmogus per dieną praranda 40-150 plaukų, bet šis skaičius gali stipriai padidėti dėl netinkamos jų priežiūros ar bendros žmogaus organizmo būklės pablogėjimo. Į holistinio požiūrio „AUM Wellness Clinic“ grožio pusryčius, susirinkęs gausus būrys...

Falafelių dienos proga kulinarė siūlo jų pasiimti į pikniką: patiks skubantiems (receptas)

Falafelių dienos proga kulinarė siūlo jų pasiimti į pikniką: patiks skubantiems (receptas) Traškūs išorėje ir minkšti viduje – avinžirnių falafeliai užkariauja ne tik veganų virtuves: tradicinis Artimųjų Rytų ir Viduržemio jūros šalių patiekalas puikiai pritaikomas...

„Paysera“ Europos klientams pristato šaltibarščių spalvos mokėjimo kortelę

Lietuviška finansinių technologijų įmonė „Paysera“ pristatė šviesiai rožinę, arba tiksliau sakant, lietuviškų šaltibarščių spalvos „Visa“ mokėjimo kortelę. Tai yra trečioji naujo dizaino mokėjimo kortelė nuo praėjusių metų pavasario, kai įmonė pristatė naują logotipą ir...

Kaip su kondicionieriumi pagerinti oro kokybę namuose ir užtikrinti tinkamą temperatūrą?

Kondicionierių galima rasti kone kas penktame Lietuvos bute ar name. Dar penktadalis savininkų teigia artimoje ateityje planuojantys jį įsirengti – tokias tendencijas atskleidžia gyventojų apklausa. Visgi ekspertai pastebi, kad ne kiekvienas gyventojas išnaudoja tokius...

Prancūzija gelbės Amazonės miškus: rengiasi riboti sojos naudojimą

Jau apribojusi palmių aliejaus naudojimą degalams, Prancūzija ruošiasi žengti kitą žingsnį gelbėjant atogrąžų miškus. Agentūros „Platts“ šaltinių duomenimis, iš biodegalams naudojamų žaliavų sąrašo Prancūzijos Vyriausybė nuo 2021 m. ketina išbraukti sojų aliejų. Dėl augančios sojos...

Su stereotipais kovojanti regbininkė sūnus moko pagarbos

„Regbis man primena gyvenimą: kad ir kiek tave griautų, privalai atsistoti“, – sako Lietuvos moterų rinktinės žaidėja ir vaikų regbio trenerė Austėja Minkevičiūtė. Jaunos moters lūpomis kalba patirtis, būtent regbis jai padėjo atsitiesti po...

Teismas nepatikėjo taksi vairuotojo versija dėl keleivės sužalojimo

Klaipėdos apygardos teismas atmetė nuteistojo apeliacinį skundą ir konstatavo, jog taksi vairuotojas pirmosios instancijos teisme nuteistas pagrįstai – jam paskirta vienerių metų laisvės apribojimo bausmė, jis įpareigotas per visą bausmės laikotarpį neišvykti iš gyvenamosios...